夕食ごときものを終え、洗い物とかしてからおやつを食べて(ひさしぶりの黒糖まんじゅう)ニュースを見ていたら、いつの間に寝たんでしょ。 1時間半も爆睡しちょりました (-ω-；) やっぱり原稿にのめり込むと、脳疲労がひどいみたい。 でもこのまま寝たらまた…

ページ数的には進まないけれども、けっこうのめり込んでやっていたら、すっかり夕食の準備のことを忘れていた。 あわててスーパーに食材を買いに行き、仕事を続けながらでも作れるコッコスープでごまかし夕食。 鶏のもも肉をほぐして、コーンと煮込んで、溶…

早めの昼食終了。 って、朝からのべつまくなしに何かしら口に入れてるんだけど。 白湯、ネーブル半分、ペパーミントティー、クラッカー1袋、バナナ1本、プロセスチーズ、,エキナセアティーと、6時半ぐらいからストレッチの合間にぼつぼつと。 もちろん、布団…

断酒570日目。 11時半就寝。5時にトイレに起きた後、6時起床。 昨日よりさらにぐっすり。体の奥底に溜った疲れもまた一枚はがれたという感じ。 これはわずか1カ月にも満たないジムで、ちょっと苦しめの運動＆ストレッチをした効果もあるかと思う。 なにか、…