【11/22(木)】日誌

断酒752日目。

疲れ切って8時半起床。テレビ体操もちろんなし。

やはり前日早く寝ようが遅く寝ようが、睡眠時間が長かろうが短ろうが、結局は眠くて書けないことが多いのは同じ。

だったらもっときちんと起きた方が、同じ書けないにしても、健康にはいいし、家事は進むだろう。やはり元に戻そう。

朝食はフランスパン+バター、あんずジャムのみ。これでも食べ過ぎかも知れない。目さえさめて、珈琲を飲むときに気持ち悪くならなければそれでいいんだから。

昼食はチーズオムレツ(卵2個分)、グリーンスムージー(水菜、ほうれん草、グレープフルーツ1個)、カレーの残り。

仕事、遅々として進まず。書いてはうとうとを繰り返し夕方までがんばる。

どうしようもなくなってコンタクトをとって布団にくるまる。爆睡。プールの疲れが体の芯で尾を引いている??　少し時間が空いただけで、ここまで体が弱るか??

夜も同じ。

あきらめて風呂に入り、落ち着いてからコアトレのアクティブ(体の再教育)、コアトレのポール無しバージョン。

夕食は出来合いのカキフライのみ。

就寝12時半ごろ。