今日は苦しい。とりわけ苦しい。 10日間はさほど苦しまずに白砂糖セーブができたのだが、3日間がっつりと甘い物を食べたら、禁断症状のようなものが出て困っている。 「糖類、とりわけミネラルやビタミンをこそぎ落とした白砂糖には、習慣性がある」 という…

年末年始になると毎年不愉快になるのは、これまた毎年書いているような気がするけれども、新暦のこと。 世間的には年末年始だし、そうした雰囲気にひとり逆らっても意味がないことは重々承知の上で、やはりこんな凍えるような季節に「正月」というのはムリが…

断酒785日目。 節“白砂糖”再スタート1日目。 朝7時半覚醒。8時起床。 昨夜は3時睡眠。夜中のごみ出しもすませる。 遅く寝ても、定着しかけた起床時間はしばらく続くようだ。 これは昼寝確実。 昨夜は仕事を終えてからＤＶＤ鑑賞。その間2時間以上、下腹を中…