断酒763日目。
6時起床。膝関節少し。
起きだして白湯を飲み、はとむぎ茶を煎じながら、6時25分「テレビ体操」。
終了後、メディテーション音楽をかけながら膝の続き。股関節、肩関節。
西湘地方に強風注意報。
気温も低く、とても紅葉狩どころではなかった。
食器を戸棚へ。食器洗いをすませ、マットを壁に立てかけ、できたばかりのはとむぎ茶を飲みながら雑誌休憩。
これから掃除機がけして9時半頃ＤＶＤを返却で外出予定。
珈琲を飲んで、ふたたびツタヤに戻って新しいのを借りて来よう。イーストウッド祭りは少し休憩。
その後買い物して帰宅予定。
今日もまた始まった。
