水野健二さんの『体が硬い人のためのヨガ』は、解説のページが多いのと、ポーズひとつひとつがていねいに説明されているんだけども、なかなか時間がかかりそうなので、なんども繰り返してやった深堀真由美さんのヨガを試しにと思ってやってみたら、あれ……以…

あー、なんだかこの3日ぐらい筆が進まないなあと思っていたんだけど、今日数千円というごく小額なのだけれど振込みがあって、勇んで買い物に!! なにしろ今回はちょっと油断していて、米、砂糖などのサバイバル必需品が次々と切れていくというお寒いじょうた…

昨夜は昼間なんどか睡眠をとって頭痛がひどくなるのを防いでいたためか、寝過ぎちゃってまたもやリズムぐしゃぐしゃ。 夜の12時半に目が覚めたら、これはもう「絶対に眠れない」ぐらい冴えちゃってるので、しかたなく起きだして夜中の読書。 底冷えがするの…

断酒715日目。 とは言っても、どうも釈然としない。 断酒した当時、スケジュール帳は持たず、カレンダーに書き込んでいたのだが、引越ししたらどこにしまったわからなくなってしまった。 ふと、 (なんだ。病院の検査結果表を見ればおおよそわかるじゃないか)…