モランボンのコムタンクッパをぶっかけただけの昼食を終え、これから外出。 バス代もこころもとない状態なので、tujidou駅まで自転車で。その後JR。 ここからぜんぶバスで行くとなると、往復560円とかになっちゃうから、少しでもお金を使わないようにと。 Lu…

断酒642日目。 11時前就寝、5時起床。 やはりこのリズムか…… 明け方は眠りが浅く、3時ごろからうつらうつらという感じだったが、昨日よりもずっとすっきり。疲れもとれたようだ。 10時に寝ると必ず深夜に目が覚めてそのまま眠れなくなってしまう危険があるし…