仕事のコアタイムを午後、できればお昼から夕方までに設定していると、僕のリズム的には合っているのだが、今日のような打ち合わせだの、あるいはプライベートでの用事などで、どうしてもつぶれてしまことが多い。まだまだ疲れやすい体だから、東京などに出…

4時40分に目が覚めるものの、おとといまでの疲れがまだとれていないのと、昨日の朝数日ぶりにスロートレーニングをみっちり(といっても15分ぐらい。本を見ないでもできるきようになれば、10分だと思う。でもキク……)やったせいで、(うーん)とうなりながら、肩…