夕方5時に米を研ぎ、炊飯器をセット。5時半にスイッチを入れる。 体温35.8℃。試しにと、口中で計ってみると36.2℃。脇の下の場合は10分、口中の場合は5分と説明書にあったから、口中の方がより正確なのかも。いくらなんでも35℃台じゃ低すぎる。 そう言えば今…

めずらしく30分町で歯医者さんの診療室へ。前の患者さんが少しめんどうな治療をしていたらしい。麻酔をしてもらい、下の歯の虫歯の治療。わずか20分強で終了。続きは次回ということではなく、簡単な虫歯だったらその日のうちに1本完了する上に、腕がいいとい…

4時半起床。やや睡眠不足だが、〆切り上やむをえず。 寝床でいつものごとく体操3つばかり。 ガスストーブ半開。いつものように「YOGA」を聴きながら。 続けて「SPA」「AROMA」。 白湯2杯飲みながら、運動、リンパ、股関節の体操。起き上がって足裏とふくらは…