自他ともに認める子煩悩な僕のいうことだけれども、子どもがかわいいだの何が大切だのといっても、結局いちばん大切なのは自分だと思う。 自分の心身がきちんとしていなければ、大事な人を愛することも出来ないし、趣味や勉強に打ち込むこともできない。 体…

こうした運動とも呼べない運動は、心と体のバランスを整える目的が大きいから、僕はいわゆるエクササイズとは別モノだと思っている。 この時間帯に電車に揺られてもどってくるまで、心と体は酷使されるだろう。 当然、ゆがむ(という表現が正しいなら)。 言わ…

■4/7(日) 断酒888日目(130407) 4時前起床。ミネラルウォーターを飲み、4時運動開始。 やはり『YOGA』というアルバムが好きなようでここに帰って来た。 ぜんぶ聞き終えるのにほぼちょうど1時間と区切りがいい。よほど忙しかったり辛かったりする時期にもこの1…