午後イチまでに仕事を一段落させ、昨日のローストチキンを半分とトマトサラダに、リンゴ半分、オレンジ半分、ダノンのヨーグルトをひとつ食べて駅まで自転車で。 ああ、やっぱり過ごしやすい秋の日は気持ちがいい。 もうちょっと仕事をすればできたのだが、…

断酒678日目。 推定11時半ごろ意識を失い、起きたのはなんと午前1時。 同業の先輩にもなんにんか苦しんでいる人がいるが、明け方ならまだしも、午前1時2時に覚醒するとなると、これはやはり睡眠障害としか言えない。 同じような悩みを何年も繰り返しているが…