■昨夜は11時半前には布団に潜れるはずだったのだが、2合炊いたご飯の残りを、ラップに包んで冷凍するのを忘れていたことに気づき、お釜を耐熱ガラスのまな板の上に載せて畳に座り込んで、ご飯がちょうど半膳分入る小さな器に盛っては、ラップを広げてしゃも…

■7時起床。といっても、けっこう危ない睡眠だった。 夜中の1時半にトイレに起きたまま、しばらくテレビの部屋にいたかすかな記憶があるのだが、その部屋で4時ごろまで爆睡してしまったらしい。 もういちど寝室に戻って、 (ああ……布団っていいもんだなあ) と…

■４時起床。ひさしぶりの「良く寝た」気分。快調。 昨夜の塾返帰り、最寄り駅からいったんカクニンの電話(僕が無事かどうか)が入った後、それとは別に必要な参考書などについてもういちど電話をするよと言ったまま音沙汰がなくなったので、寝てしまう。さす…

■午前4時半ぐらい起床。 ところがまったく目が覚めないので、再度寝直す。 前夜も夕食後にうとうとしていたから、睡眠時間は十分だと思っていたのだが、こういう状況になってみると、いつからいつまでを寝た時間としてカウントすればいいのか意味をなさない…

■昼食後、また寝てしまったらしい。ようやく“ちょっぴり”眠気が覚めた。 先月ぶっ倒れてからなんども昼食後にうとうとしてしまったが、かつて憩室炎という病気で入院したとき(娘が卒業する前だから、7年まえぐらいだ)の経験で、 「これは高血糖で眠いんじゃ…

■気がついたらいつもの運動をしていた。 覚醒、何時か不明。体調はいつも悪くはない。今日も机に向かってみないとわからない。 今日から体のリセットを始める(すでに初めて居る最中)。 この疲れやすさは、筋肉とはまったく別問題(インナーマッスル、アウター…