断酒693日目。 睡眠時間がぐしゃぐしゃとなり、昨夜11時には眠りについたものの、午前1時半に起床。 まったく眠れなくなって、朝まで読書をしていた。 4時にはざっと風呂にも入って、5時半起床。 有吉さんのコアコンディショニングをひさしぶりに再開。 簡単…