やっぱりストレスも影響してるのかなあ…… お風呂にゆっくりつかり、ふくらはぎマッサージをし、少し休息してからイヴを飲んだら、こむらがえりとか攣るというのはおさまったけど、その部分の筋肉が盛り上がったみたいになっている。 いつものことだけど、こ…

還付金の振込み通知が遅いなと思っていた。 源泉徴収でとられすぎの税金を返してもらえるから、年明けからでも受け付けてくれるのだ。ふつうは2月16日ぐらいだけど。 で、とっくに申告書を税務署に提出したのに、いまだにその通知が来ない、おかしいな、まさ…

断酒851日目。 昨夜12時半就寝4時覚醒するも、体動かず。 下半身だけ布団を蹴り、膝を立てて腰をねじるような膝関節運動のひとつを、20往復。 さらにヨガのポーズで思いきり体を伸ばして、ようやく起床。 昨日は疲れがピークに差しかかって来て、ろくに進ま…