■ 9/13(木) ①今日はちょっぴり涼しくなりそう……

断酒648日目。

24時就寝。いつものように1時間半ごとになんども起きて、5時に覚醒するも疲れを感じたので、そのままがんばって寝る。6時半覚醒。いつもの体操をして7時半起床。

昨夜は「オールド・ボーイ」を観終わってから、みんなのブログを読もうと思っていたら3つ読んだところで不覚にも寝ていた。

温泉施設に行きたいと思うぐらいだから、疲れがたまっていたんだろう。

ところが今日たっぷり寝てみると、ゲンキ。

やはり睡眠時間が足りないと、1週間ぐらいで息切れしてくるようだ。

かといってこの時間に起きてしまうと9時スタートぎりぎりで、午前中正味2時間しか仕事ができなくなってしまう。

昼飯を食べると猛烈に眠くなってしまうし、エアコンがないから暑くて頭がぼうっとしているし。

となれば、やはり僕にとっては鬼門である22時就寝の5時起床が理想なんだが……

やはり最初のうちは明け方起きてしまうだろうけど(5時より早い明け方 (-ω-；)、クセがつくまでチャレンジしてみるか。

しかしめんどくさい体質。