雑事

■1/4(土) 断酒1159日目 今日も1万歩突破。反撃ののろしを上げた。

■昨日1万歩歩いたせいか、疲れて眠いのと同時に、神経がたかぶった感じがして、断続的に、しかし1回1回は深く寝られるという不思議な睡眠。 6時半に目が覚め、以降しばらくいつもの運動やストレッチをしていたが、よく覚えていない。 オートミールを和風だし…

■1/3(金) 断酒1158日目 なんと! いきなり1万歩突破!!!!

■6時に目が覚めたものの、まだ疲れがとれておらず、寝直したらなんと10時過ぎまで爆睡。 ウォーキングが効いてるなあ……と思いつつ、急いで遅い朝食を摂り、またもや公園へ。 今日はiPhoneを持っての初ウォーキング。 このiPhone、娘が5を買ったので、古い4の…

■1/2(木) 断酒1157日目 穏やかな一日。心から風景を満喫(*^-^*)

■年賀状を書き、メールの賀状への返事を書き、公園へ。 10時48分スタート、11時50分終了で6112歩也。 今日はけっこう速歩で頑張ったから、昨日より100歩ほど多くなった。でも、ということは、まだ大股では歩けていないってことだよな……。 今日は本当に穏やか…

■1/1(水) 断酒1156日目 正月なんてそっちのけでウォーキングの訓練。

■昨夜はウォーキングの疲れからか睡眠が安定せず。1時前に寝たものの、断続的に目が覚める。 今日は暖かくて穏やかな日らしいので、家を出て9時45分からウォーキングスタート。 「体幹ウォーキング」のコツが少しわかってきたようで、しかしそれをやっている…

■12/31(火) 断酒1155日目  がんばっちょります。

■今日も朝から意欲旺盛。 6時過ぎに目が覚め(11時半就寝で、いったん3時に目が覚めてしまい、4時まで起きていたが、もう起きてしまおうかと思うぐらい深い眠りだった)、そのまま1時間半以上、膝、股関節、足首回し、ふくらはぎマッサージ、足指、足つぼ、マ…

■12/30(月) 断酒1154日目 痛みは去りつつあるが、疲れやすさが前面に。

■今までできなかった家事をやってから、徒歩で買い物に。 お昼の12時過ぎに帰宅したが、疼痛の発作は出なかったものの、膝にだけはしつこく痛みが残り、とりわけ膝がコキコキッと滑る感じになるのがイヤな感じだった。 今日も朝から食欲があり、今朝はソーセ…

■12/29(日) 断酒1153日目 疲れで足がふらつくほど……

■6時半に起床し、膝と股関節の運動をしていたら、急激にお腹が空いて起き上がる。 朝から食欲を感じたのはどれぐらいぶりだろう。 昨日買っておいた全粒粉のクロワッサンを銀紙で包み、200℃で余熱しておいたオーブントースターに入れて軽く焼き、さらに数分…

■12/28(土) 断酒1152日目 今年最後のクリニック通い。

■今日もまたプラセンタ注射を打ちに。 その前に今日が仕事納めの薬局まで行って、ペインクリニックで処方された薬を手に入れ、さらには駅の西にある自転車屋のおじさんに取り寄せを頼んでおいた空気入れの補助部品(浮き袋やボール、バランスボールなどに空気…

■12/27(金) 断酒1151日目 友人とランチしてSALE品を漁る。

■朝9時半のバスで駅へ。 テラスモールで友人と待ち合せてランチの約束があったのだが、その前に今日から始まったZARAのセールを見たかったから早めに。 疼痛は昨夜から軽くだけど出くさっており、今朝もちょこっと。 5時半に目が覚めてしまって二度寝できな…

■12/26(木) 断酒1150日目 なんか、ぐったり。

■今日はプラセンタ注射を打ちに、10時のバスで出発。 診察も受けて、レッドカードの出たクスリを中止したが、その代わりとなるクスリは 「選択肢を残しておきましょう」 と処方はされず。 11時30分過ぎ、とんぼ返りでtujidouへ。 テラスモールに入っているユ…

■12/25(水) 断酒1149日目 ウォーキングは順調だけど。

■昨夜、ごく軽い発作が出て、夜中目が覚めてしまったが、鋭く痛む膝周囲の凹んだ部分に湿布を貼り、膝や股関節などの運動を寝ながらやっているうちに、不思議と発作が消える。 寝ている間に神経の通り道が固定され、それを湿布や運動することによって遮断す…

■12/24(火) 断酒1148日目 虚弱体質……(´;ω;`)

■7時半起床。ただちに洗濯機をまわし、その間に朝食。 着替えをし、洗濯物を干し、年内最後の主治医のクリニックまで。 8割方復活した感じ。 疼痛の発作も先週火曜日にペインクリニックに行ってプラセンタを注射し、さらに金曜日も注射してもらってから、1度…

■12/23(月) 断酒1147日目 どれぐらいぶりだろう。生姜焼きを作った……

■6~7割方復活。 どうせ朝は起きられないだろうと、宅配を20時~21時に頼んでいたにもかかわらず、朝いちばんでやって来て、たたき起こされる。まあ、二度寝の時だったから支障はなかったんだけど。 一昨日からのこの不調、たぶん、 1)風邪が抜けきっていな…

■12/22(日) 断酒1146日目 終日寝間着。まったく起きられず。

■昨夜は推定12時ごろ入眠。 いったん1時半に目が覚め、トイレに行こうと思ったら、布団の隅に足を不安定についてしまいよろける。 (おっと) と思って、右側にあった椅子に手をつくも、その椅子は折りたたみ式の安定の悪いシロモノ。 右手をつくと、椅子も右…

■12/21(土) 断酒1145日目 いまだ闘いの最中

■割くやら11時半に倒れ込むようにして寝て、7時半に覚醒。 適当な朝食を食べ、食休みをしてから海浜公園へ。 やはりクスリのせいらしく、ウォーキングしているうちにクラクラする時も。 疼痛の発作はまるで感じないから、その代償なんだろうけれども。 「リ…

■12/20(金) 断酒1144日目 ※※※※※※書きかけ※※※※※※

■前日午後から、ひたすら眠い。寝ては起きての繰り返し。 現在内服する薬は神経障害用のものだけで3種類だが、なにかかぶっていないことを願う。 しばらく様子を見なければ。 戸塚のペインクリニックへ。 駅に下りたとたん白いものが混じったような大粒の雨…

■12/19(木) 断酒1143日目 ※※※※※※書きかけ※※※※※※

■6時ごろ目が覚め、それから寝たり起きたりして8時起床。 なんと朝から昨夜解凍しておいたシチュー。 自分でも良く食べられるなと感心。 痛みが少ないとこうも変わるものか。 無論、かるい疼痛の発作がなくなったわけではなく、ずっと続いているし、昨夜12を…

■12/18(水) 断酒1142日目 ※※※※※※書きかけ※※※※※※

■いやあ……調子がいい。 このところ朝からずうっと軽い発作が続き、時おり重くなって苦しんで、また治って、またひどくなってを繰り返していたのだが、今朝は足の疼痛も膝の痛みもほとんどない。 こんなの、クスリを増量してもあり得なかったから、まず間違い…

■12/17(火) 断酒1141日目 初めて受けたプラセンタ注射。

■7時半ごろ目覚める。 夜中じゅう寝たり起きたり、発作に苦しむ。 新しい方のクスリを飲んだら、多少效いたような気がしたけれども、膝の痛みまでは治らず。 目覚めてしばらくぼうっとしているうちに感じたことは、 (ああ……疲れた……) のひと言。 朝起きた瞬…

■12/15(日) 断酒1139日目 夕食後爆睡。なぜこんなに疲れている……

■深夜2時ごろまで発作で苦しむ。0時ごろ飲んだ「トラムセット配合薬」が效いたのか効かどうか。 起きて見るとだいぶラク。 水木と傘マークがついているので、急いで洗濯機をまわす。 その間ざあっと掃除機をかけ、畳んでいなかったTシャツやセーターを畳んで…

■12/14(土) 断酒1138日目 昨日絶好調、今日はやや不調。それでも薬局へ。

■おととい、ドラマ「半沢直樹」の原作である池井戸潤氏の『オレたちバブル入行組』を読み終わった。 面白かった。 面白かったけど、うーん、後半クライマックスに近づく辺りで、筆があらぬ方向に進んでしまったというか、構成が崩れているんじゃないか? とも…

■12/13(金) 断酒1137日目 緑内障、異常なし。

■朝、生活援護課に電話をし、戸塚方面にあるペインクリニックに通って良いかどうか、いいなら医療券を送付して欲しいと訴えて電話を切ったが、担当のケースワーカーではないため、問題があればこちらから電話をすると。 ペインクリニック自体数が少ないし、…

■12/12(木) 断酒1136日目 ジーンズ1本買うのも迷う俺さま<(` ^ ´)>

■このところ急速に、過去の出来事が昔に思えて来るような気がしてならない。 もしや中枢神経をブロックしているクスリのせい?? 朝5時まで続いた発作だったが、8時には目を覚まして布団の上でぐだぐだ。 10時にようやく家を出て湘南中央病院まで。 ところがな…

■12/11(水) 断酒1135日目 夜中、突然の疼痛で目が覚める……

■昨夜も夜苦しんで、推定3時ごろ睡眠。 睡眠というより、疼痛と眠気が闘って、眠気が優った時にいきなり眠れるという感じ。 今朝は8時半過ぎに目が覚めたら、疼痛は消えていて、その後コムタンクッパを食べても発作は出ず。 このところずうっと食欲がなかっ…

■12/10(火) 断酒1134日目 ここ数日、入院生活をしているに等しい……

■不調続く。 目が覚めたものの、すぐに発作(夏樹静子さんの自著と同じ。痛みで起きるのか、起きてから痛みに気づくのか……)。 午前中、クスリを飲んで寝ていると、玄関のチャイム。 ようやく立ち上がりながら出てみると、 「死んだ方にお会いできます」 とわ…

■12/9(月) 断酒1133日目 「絶食して検査」って体にすごく負担なんじゃ……

■起床後絶食。9時から主治医のところでエコー検査。 アルブミンの数値が低いのと、血糖値が今日の検査でやや下がった程度で要注意段階にあること以外は、すべて優等生の数字とのこと。 この調子で血糖値を下げなければ。 診療所の体重計に乗ると、77.7㎏。 1…

■12/8(日) 断酒1132日目 ほぼ終日不調。書くことあまり無し。

■朝からずっと寝た切り。 7時ごろ目が覚めてから、3時近くまで、ほとんど布団の中で過ごす。 腰痛も大したことはないのに、このところなかったような下肢の疼痛。 まるで最悪期に戻ったよう。 これだから油断はならない。 枕元のミカンやバナナ食べながら飢…

■12/7(土) 断酒1131日目 表面上は取り立てて書くこともなく…… (-ω-;)

■7時半に起きてから、今日は調子いいぞ!という状態が11時半まで続く。 腰も痛くないし、膝も軽いし。 しかしお昼ご飯を食べたあたりから、微妙に発作。 少し机に向かいすぎたのか、それまで絶好調だったから、少し執筆を進めようかと思うぐらいだったのに、…

■12/6(金) 断酒1130日目 シチュー10人前、こんなに量があるなんて (´ノω・。)

■昨日の整体、腰痛はおさまらないものの、全体的な調子はかなり良く、「リリカ」も必要無いんじゃないかと思ったが、毎回「戻り」があって発作が出ることをかんがみ、念のため服用しておく。 さらには、今回で最後となるリハビリの内科&整形外科に行ってお昼…

■12/5(木) 断酒1129日目 横浜との往復で疲れ切り……P!ntoを買って帰る。

■昨日は明け方4時半まで軽いけど長~い疼痛の発作。寝られず。 今朝起きたのは8時半で完全なる睡眠不足だけど、眠いながらも疼痛が消えてみると、なんだかすっきり。 疲れるんだなあ……痛みって。 と、今日もまた実感。 メールでちょっとやり取りがあって時間…