2014-01-01から1日間の記事一覧
■昨夜はウォーキングの疲れからか睡眠が安定せず。1時前に寝たものの、断続的に目が覚める。 今日は暖かくて穏やかな日らしいので、家を出て9時45分からウォーキングスタート。 「体幹ウォーキング」のコツが少しわかってきたようで、しかしそれをやっている…
■昨夜はウォーキングの疲れからか睡眠が安定せず。1時前に寝たものの、断続的に目が覚める。 今日は暖かくて穏やかな日らしいので、家を出て9時45分からウォーキングスタート。 「体幹ウォーキング」のコツが少しわかってきたようで、しかしそれをやっている…