■6時半に起床し、膝と股関節の運動をしていたら、急激にお腹が空いて起き上がる。 朝から食欲を感じたのはどれぐらいぶりだろう。 昨日買っておいた全粒粉のクロワッサンを銀紙で包み、200℃で余熱しておいたオーブントースターに入れて軽く焼き、さらに数分…