■1時半前就寝(推定)。8時半まで爆睡。 どうもこのところ連続してお通じの具合がいまひとつで、昨日少し苦しんだのも、体内でアンモニアの量が増えた可能性が。 足の親指の根もとまで腫れてしまった状態だったが、夜お通じがあったら、とたんに体がラクになっ…