■12時半のバスに乗って、4時半帰宅。 とにかく膝の曲げ伸ばしがツライし、体の節々が強ばった感じで、ゆっくりゆっくりリクガメが歩くみたいな感じだった。 (80歳のジジィかオレは……) と自らをののしりながら、Loftでノートと4色ボールペンに、娘へ送る暑中…

■6時に目が覚めるクセがついたと思ったら、ここ数日なぜか3時に目が覚めるようになってしまった。 昨夜就寝1時。眠ろうと思えばまた眠れたはずなのに、なんだか同じマットで寝るのがイヤだったようで、居間に移動。 水をごくごく飲んだりBCAAの粉薬を飲んだ…