■眠り薬(デパス)をやめてほぼ丸一日。だいぶ元気になった。 仕事はあまり進まなかったものの、 (なぜ、ここはこうなのか。どう書き直したらいいのか) 見当も付かなかった部分がわかってきた。 この分なら明日大人しくしていればかなり回復するのではあるまい…

■昼食後、また寝てしまったらしい。ようやく“ちょっぴり”眠気が覚めた。 先月ぶっ倒れてからなんども昼食後にうとうとしてしまったが、かつて憩室炎という病気で入院したとき(娘が卒業する前だから、7年まえぐらいだ)の経験で、 「これは高血糖で眠いんじゃ…

■7時前起床。 通しではないが、12時ごろからほぼ1時間半ずつ、4度にわたって睡眠。 早朝の運動をあきらめ、とにかく寝たいだけ＆眠らなければならない時間まで寝続けるのを優先したら、当たり前だがすっきり。 「どんな時間に目が覚めようとも、起きる予定の…