2012-11-05から1日間の記事一覧
断酒701日目。 11時前まで我慢して起きていたというのに、深夜目が覚めて、夢遊病者のように体操を始めていた。 目が覚めてしまって眠れなくなり、推定3時過ぎにようやく寝直すも、こちらは生活のリズムとして定着してしまった感のある早朝5時半起き。 テレ…
11時前に寝てすぐに爆睡。 目が覚めて、もう朝かと思ってさっそくいつもの体操を始める。 けっこうがんばった時点で少し目が覚め、枕元の時計を見たらなんとまだ1時過ぎ……。 これはいかんと思って寝てみるが、もはやどうしようもなく、起き上がって居間でぼ…
ここ数日、うすうす感じてはいたのだが…… やっぱり確実にお腹がへっこんで来てる!!! プールもさぼりっぱなしだし、寒くなったらやっぱり行く気が失せてきたし……有酸素運動ゼロなんて、こりゃお腹の脂肪がとれるのは当分無理だなと思っていたのに。 原因はひ…