この冬を乗り切れるかどうかで、体調がはっきりするだろうな。 この前の、つまり今年頭の真冬の時期には、歯の根がガチガチ鳴るほど寒かったことを、体の記憶として思い出してきた。 9月には疲れが出てしまったが、この夏はエアコン無しで過ごせたことが自信…

うとうとしては仕事をして、すぐに集中力がなくなって家事をしてしまう日が今日で2日目。 と思っていたら、風邪を引きかけてた (-ω-；)。なんだ……そうだったのか…… 先週悪寒を感じて夜わざわざドラッグストアまでクスリを買いに行き、夜と翌朝葛根湯を飲んだ…

断酒694日目。 5時半起床。 昨日は睡眠障害。今日はあえて自分の意思で遅く寝てみる(睡眠時間をわざと極端に短くした)。すると夜中に起きることがなかった。 となると、前夜10時半に寝るというのが、やはり早すぎるのかも知れない。 ここ何年も「10時台は鬼…