ひさしぶりの水泳で疲れ切ってしまい、そこを頑張って食事づくりだの洗い物だの普通通りにこなしたら爆睡……したのはいいけれど、くしゃみが出たり鼻水が出たり。 うわあ、毛布どころかタオルケットもかけずに寝ていた。 ちょっと風の予感。 鼻の奥の方が熱い…

断酒681日目。 相変わらず短時間ガーッと寝ては、1時間半ごとに起きるという変わった睡眠障害。 昨夜まずかったのは、2時ごろ起きてぱっちりと目が冴えてしまったこと。 1時間ほど起きだして、熱いお茶を飲んでお腹を温めたら眠くなり。 6時起床。 テレビ体…